tendinipatia

En la vida deportiva es importante conocer cuáles son las lesiones más frecuentes de cada deporte, porque de esta manera podemos realizar un trabajo dirigido con ejercicios en cada región de nuestro cuerpo para prevenir dichas lesiones, además de  realizar un uso adecuado y progresivo de las cargas físicas para evitar lesiones por sobreuso y lesiones agudas.